عوامل بسیاری مانند اشعه مضر خورشید، بالارفتن سن، استرس و آلودگی هوا باعث آسیبهای پوستی میشوند. آسیبهای پوستی شامل بهوجودآمدن خطوط ریز پیشانی، خطوط دور لب و چشم، خشکی پوست و نیز کدر شدن و تیرگی دور چشمها هستند. برای جلوگیری از این مشکلات، بدن با تغذیه و پروتئین باید آنها را تامین کند. گاهی با تغذیه و گاهی هم باید با مکملهای غذایی، مواد مورد نیاز پوست را فراهم کرد. آمینو اسید برای پوست هم اهمیت زیادی دارد که باید به آن توجه زیادی داشت.تمامی ما در لایههای بالایی پوست خود اسید آمینه داریم. این اسیدهای آمینه دائما مشغول هیدراته نگه داشتن پوست ما با فشردن رطوبت به داخل و عمق پوست هستند. همه ما اثرات کمبود رطوبت بر روی پوست خود را میدانیم. موضوع فقط خشکی پوست نیست. همه چیز از آکنه و بافتهای سفت گرفته تا خطوط مزاحم روی پوست، همگی باعث بروز احساس ناخوشایند میشوند. بنابراین همه ما به دنبال آبرسانی بیشتر پوست خود به هر شکلی هستیم. به عنوان مثال قرار دادن ماسک آمینو اسید در روتین پوستی، میتواند به حفظ رطوبت و نرم شدن پوست کمک کند.
شیر حاوی ویتامینهای A و D است که برای سلامت پوست و مو بسیار مهم هستند. ویتامین A باعث حفظ سلامت پوست، حفظ رطوبت و جوانسازی پوست میشود. همچنین، ویتامین D به سلامت پوست و جذب کلسیم در پوست کمک میکند و موجب تقویت ساختار موها میشود.
علاوه بر ویتامینها، شیر حاوی پروتئینهای باکیفیت است که نقش مهمی در سلامت پوست و مو دارند. پروتئینها به عنوان سازنده بافتهای بدن، شامل پوست و مو، عمل میکنند. مصرف مناسب پروتئین میتواند به تقویت ساختار موها، جلوگیری از شکنندگی و ضعف موها، و حفظ سلامت پوست کمک کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.